Kvinne, 52 år
Selv om «verden raste sammen» ønsket han å forstå hvorfor jeg valgte å være utro og hvilke underliggende problemer som har vært i forholdet.
Istedenfor for å velge den «enkleste» veien med å handle impulsivt i affekt, valgte han å kontakte terapeut Nina Westgård. Nina har blitt vår terapeut over flere år.
I vårt første møte med Nina ble vi informert om at hun ville støtte oss til å ta viktige valg enten om det var å reparere forholdet eller å gå fra hverandre.
De første terapitimene synts jeg var fryktelig kleine, men når tilliten var skapt mellom oss og terapeuten, var det godt å komme til Nina hvor det var skapt en nøytral grunn hvor de vanskelige temaene kunne legges frem.
Jeg opplevde en utrolig personlig utvikling, fra å være den som var undertrykt til jeg i dag føler meg sterkere og er en likeverdig part i forholdet.
Selv om jeg var den som var utro hadde jeg behov for å snakke om skyldfølelse og egne følelser, noe jeg fikk god hjelp av hos Nina. Jeg mener det er viktig at vi kommer frem til selve årsaken til at en har vært utro. Nina var en god støttespiller og klarte å få oss til å tenke tilbake i tid og årsakssammenheng.
Det mest verdifulle med å være i terapi var å identifisere mønstre og sårbarheter i forholdet, slik at vi fikk innsikt og ferdigheter til å forebygge at noe lignende skulle skje igjen. Gjennom terapien hjalp Nina oss med konkrete verktøy for bedre kommunikasjon, samt forstå og jobbe med egne følelser og hvordan disse påvirket forholdet.
Gjennom samtalene med Nina ble vi begge klar over at forholdet var preget av dårlig kommunikasjon og uoppfylte behov. Etter mange år sammen tok vi hverandre for «gitt». Nina har bidratt til å bearbeide tillitsbruddet og etablere et nytt fundament for parforholdet vårt. Å bygge opp tillitt har tatt tid.
Etter mange år i et forhold kan en ta hverandre for gitt og glemme å vise at du elsker den andre. Hvis du føler at du ikke blir sett og elsket og at kommunikasjon fungerer dårlig bør dere søke hjelp hos en familieterapeut. Det er aldri for sent å søke hjelp!
Mann, 56 år
Midt i livet og midt i en krise er det ikke nødvendigvis noen god ide
å streve med alle sine spørsmål og tanker alene. Å kunne jobbe sammen
med en profesjonell og trygg terapeut gir en veldig god trygghet for at
problemene og prosessen blir håndtert skikkelig".
Samtalene og problemene er krevende. Derfor er det godt å kjenne på
den tryggheten det er å snakke med en terapeut som kan utfordre og ikke
minst strukturere samtalen. Samtalene er utfordrende, gode og ikke minst
utviklende.
Det var verdifullt å ha muligheten til å kunne lufte og få hjelp til å strukturere eget arbeid med de vanskeligste av livets problemer.
For meg har dette vært livsendrende. Å kunne rydde opp og komme i
kontakt med egne følelser og bli en ekte versjon av seg selv etter 50,
ja det er jo smått utrolig...
Vurderer du terapi, så gjør det! På samme måte som du søker hjelp for fysiske plager er det helt innafor å søke hjelp for psykiske og emosjonelle problemstillinger. Som mann er det viktig å si at en slik terapi er en seier og IKKE et nederlag!
Mann, 53 år
«Nina er på! Hun har en vanvittig god hukommelse og klarer med sine presise spørsmål å knytte sammen tanker som har spunnet seg ut, på en respektfull og effektiv måte. Samtalene med Nina kjennes trygge og utfordrende på samme tid. Hun er engasjert og får meg til å føle at jeg faktisk kan komme gjennom selv de vanskeligste problemstillinger."