Når seksualitet skaper usikkerhet
Kjenner dere på avstand der det burde vært nærhet?
Mange opplever at seksualiteten i et forhold forandrer seg over tid – eller at intimitet alltid har vært utfordrende. Kanskje har du eller dere strevd med lyst, smerte, prestasjonspress, eller vanskelige følelser knyttet til kropp og nærhet.
I terapi finnes det rom for å utforske seksualitet med trygghet og åpenhet – uansett alder, kjønn, legning, eller relasjonsform.
“Seksualitet er ikke bare noe vi gjør – det er noe vi er. Og når vi møter hverandre med åpenhet og varme, kan ny kontakt og trygghet vokse frem.”
Når kommer par til meg med seksuelle tema?
Vanlige temaer vi arbeider med:
- Manglende eller ulik seksuallyst i parforholdet
- Ereksjonsvansker, prestasjonsangst eller orgasmeutfordringer
- Tap av lyst etter fødsel, sykdom eller livskriser
- Seksualitet i overgangsalder eller aldring
- Seksualitet etter traumer
- Utforsking av seksuell identitet, orientering eller preferanser
- Skam og negative forestillinger om kropp og seksuell verdi
Du trenger ikke ha "store problemer" for å søke hjelp. Nysgjerrighet, fastlåsthet eller behov for trygg utforskning er mer enn nok.
Hvordan jobber jeg med seksualitet i terapi?
Trygghet først. Ingen tema er for små eller for store.
I samtalene våre vil vi utforske hva som er vanskelig, og hva dere lengter etter. Jeg jobber med en helhetlig tilnærming der kropp, relasjon, følelser og tidligere erfaringer får plass.
Terapien kan handle om:
- Å gjenopprette trygghet og kontakt i parforholdet
- Å skape en trygg ramme for å utforske lyst og nærhet
- Å styrke kontakt med egen kropp og egne behov
- Å finne et språk for lyst og grenser