Nina vil fjerne tabuer: – Jeg tror noen tenker at de er mislykket om de må søke hjelp

Den 03.10.2021ble jeg intervjuet av Avisa Nordland om parterapi og tabuer. Du kan lese artikkelen her: Bodø, Parterapi | Nina vil fjerne tabuer: – Jeg tror noen tenker at de er mislykket om de må søke hjelp

Under bildet er en kort oppsummering av budskapet i artikkelen.

Familie- og parterapeut med lang erfaring

Nina Solheim Westgård er familie- og parterapeut, og har siden 2015 drevet egen praksis der hun møter par og familier som strever med å få det til på hjemmebane. Mange oppsøker henne med utfordringer som ulikt ønske om barn, tidsklemma som sluker all energi, tillitsbrudd, uenighet om økonomi, eller følelsen av distanse og savn etter nærhet og seksualitet. Ofte ser hun at én part søker kontakt, mens den andre trekker seg unna – og små diskusjoner kan raskt utvikle seg til store konflikter.

Tidlig hjelp gir best effekt

Nina skulle ønske flere tok kontakt før problemene utvikler seg til en krise. Terapi oppleves fortsatt som tabubelagt for mange – som om det å søke hjelp betyr at man har mislyktes. De fleste klientene hennes finner henne via Google eller blir henvist fra det offentlige. Svært få kommer gjennom anbefalinger fra venner.

Veien tilbake til trygghet og kontakt

I sitt arbeid benytter Nina emosjonsfokusert terapi, og hjelper par og familier med å forstå og endre fastlåste følelser. Hun har et sterkt faglig ståsted i at det som skjer inne i oss, påvirker det som skjer mellom oss. Våre reaksjoner – forankret i livserfaring og følelsesmessig bagasje – vekker ofte følelser hos den andre, som igjen kan gjøre situasjonen enda mer fastlåst. Alle mennesker trenger tilhørighet, nærhet og trygghet. Når det mangler, oppstår utrygghet, og da blir det vanskelig å være seg selv.

Et typisk eksempel hun ser i småbarnsfasen, er at den ene parten prioriterer egentid, mens den andre opplever det som urettferdig. Den som blir sint, kan skamme seg over følelsene sine – men sinne har en funksjon: det sier at noe ikke er som det skal. Når usikkerhet får dominere i relasjonen, velger mange å kritisere, skape avstand, være tause eller holde tilbake nærhet – i stedet for å dele det som ligger under. Mange tror det er noe galt med dem selv, og ignorerer egne behov, ofte uten å være klar over det.

Samtaler som skaper bevegelse

Nina minner om at parforhold ikke går av seg selv – de krever innsats og vilje til å forstå hverandre. Selv om det kan være sårbart å åpne seg i terapirommet, og livet er travelt for de fleste, gir hun ingen “hjemmelekser”. Likevel forteller mange at terapien fungerer.

Forskning viser at emosjonsfokusert terapi har god effekt. Mange par beskriver det som avgjørende å møte en nøytral tredjepart som stiller de rette spørsmålene, og hjelper dem å få frem sine perspektiver – slik at de forstår hverandre på en ny måte.

Ta kontakt

Send gjerne en e-post til nina@parogfamilieterapeuten.no for å avtale en time for deg og din partner.

Bestill time